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April 27, 2019

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クライアント動画 公園で自転車に乗りました。

世田谷の田園都市線桜新町 

 

脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 

 

毎日が健康で楽しい!をサポートする柳澤真由美です。

 

 

 

公園で自転車に乗っている映像です。

 

 

どっちがトレーニングしているでしょう!?

 

 

 

 

自転車の漕ぎはじめ。

 

一人で漕ぎだすのが怖くて、自転車を抑えながらスタート。

 

最後には

 

漕ぎだしも

 

カーブも

 

多少の段差も

 

全く気にせず一人でスイスイ走ってました。

 

 

 

長く歩く時や

 

買い物に行くときなど

 

自転車で行く!という選択肢が増えそうですね。

 

 

 

今日も素敵な一日を♪

 

 

 

 

 

 

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