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April 27, 2019

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今年の目標を!

世田谷の田園都市線桜新町 


脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 

 

毎日が健幸で楽しい!をサポートする柳澤真由美です。

 

 

 

今年も2か月が経過しました。

 

みなさんは「今年の目標」まだ覚えてますか?(笑)

 

 

 

大きな目標だと

 

達成することが大変すぎて

 

面倒になったり

 

途中で嫌になったりしませんか?

 

 

達成のコツは

 

目標を小さく分割して

 

小さな達成感を味わいながら

 

 

目標を達成しましょう!

 

 

 

 

時々嫌になって休んでも

 

何度でも、もう一回始めればいいのですって。

 

そう考えたら気持ちが楽になりませんか??(笑)

 

 

 

だから諦めず、私も5回目の挑戦でクリアできました。

 

 

 

 

なかなか難関だった写真の木。

 

木登り、完登しました!

 

私の「今年の目標」の一つ。

 

今年の目標を一つクリアしました!

 

小さな目標を達成感がたまらないです。^^

 

 

 

 

 

 

 

 

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