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世田谷の田園都市線桜新町 


脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 

 

毎日が健幸で楽しい!をサポートする柳澤真由美です。

 

 

 

「骨盤を立てる」

 

というとどんなイメージをしますか?

 

 

 

写真が骨盤が垂直になる少し手前です。(笑)

 

 

床に対して骨盤が垂直になるように座っていますが

 

なかなか難しいです。

 

もう少し修行が必要です(笑)

 

 

 

 

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