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April 27, 2019

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第二の脳 腸 ~腸から脳へ~

世田谷の田園都市線桜新町 


脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 

 

毎日が健幸で楽しい!をサポートする柳澤真由美です。

 

 

 

色々と考えていると

 

思考のループに

 

はまってしまう事

 

ありませんか?

 

そんな時は脳で

 

思考するより

 

腸を信頼するのが良い。

 

 

 

今の自分に必要な食べ物を感じ、それを美味しく頂くことで

 

セロトニン(神経伝達物質)などが分泌されて感情に影響が出る。

 

 

その先を考えてみると

 

コアコンディショニングや脊髄損傷のトレーニングも

 

脳へのアプローチから腸からのアプローチへ。。。

 

変化することもあるかもしれません。

 

 

 

昔は運動中水を飲むな!今は運動中は水分をとりましょう!

 

腸に関するニュースが今後話題になるかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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