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脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 

 

毎日が健幸で楽しい!をサポートする柳澤真由美です。

 

 

 

 

 

 

 

仰向けで膝を伸ばす(伸展)動きです。


骨盤の動きもありますが、


右足と左足と別々の動きが出始めて


太もも(大腿四頭筋)の動きとコントロールが上がっています。


この動きが増すことで、立位がとりやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

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