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私の血液を顕微鏡で見ると

February 14, 2018

世田谷の田園都市線桜新町 


脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 

 

毎日が健幸で楽しい!をサポートする柳澤真由美です。

 

 

 

今回は完全なる私事のお話です

 

私の血液を顕微鏡で見ると

 

こんなんでました(笑)!

 

 

この写真、私の採取後5分以内の血液の写真です!

 

田町アイシークリニック

http://www.tamachi-ic.com/

自由診療で免疫の状態を調べる病院です。

 

 

 

白く光っているのが免疫細胞

 

丸いのは赤血球。

 

赤血球の理想は真ん丸。

 

私のはやや楕円だったり、少しいびつだったり、涙型だったりなので

 

野菜不足のミネラル不足で

 

「やや疲れ気味」なんだそうです。(涙)

 

 

 

自分ではかなり気を付けて野菜を食べたり

 

睡眠とって、運動もしているつもりでしたが

 

食事からのビタミン・ミネラルが足りていない血液状態。でした。。

 

 

 

 

毎日の食事するなかで

 

精製された小麦で出来た

 

パン・うどん・パスタなどを食べすぎて

 

ビタミン・ミネラルが多く含まれる野菜や果物が少ないと

 

このような血液になりやすいそうです。

 

 

 


 

 

そして

 

 

2週間後、血液検査結果の説明を受けに行ってきました!

 

 

普通の病院に行って血液検査をしても

 

「問題ありません」

 

と言われる健康なレベルですが

 

免疫のバランスがやや崩れ気味。。。。。だと判明しました。wow!

 

その他、肝臓・腎臓は元気。

 

ガンの腫瘍マーカーも異常なし。でした!

 

 

 

 

いや、本当はうすうす自分でも気が付いていました。

 

 

 

 

どうも風邪をひくと治りにくい。

 

最近ちょっと痒いところがある。

 

など

 

 

これ全て免疫の状態です。

 

 

そして、その免疫システムをうまく働かせるには・・・・・

 

 

1・お水をたくさん飲む

2・深い呼吸をする

3・野菜→お肉・魚→ごはん・麺類 の順番で食べる

 

私の場合たったこれだけ。

 

テレビでも良く耳にする簡単な事ばかり。

 

 

でも、なぜこの3つが必要か理由は

 

1・お水をたくさん飲む

  ・・・・水をとることでリンパ球の一種、NK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化させて

 

2・深い呼吸をする

  ・・・・呼吸により自律神経のバランスを整え、NK細胞を全身にいきわたらせる

 

3・野菜→お肉・魚→ごはん・麺類 の順番で食べる

  ・・・・繊維を先に取ることで余分な脂質などを吸収する

 

 

 

食事=血液=免疫でもそうですが、やはりバランスです。

 

お昼は簡単に麺類で済ませることが多いし

 

移動中はコンビニおにぎりだけになることも多いのが現状。

 

 

 

まずは、この3つ続けて行きます!

 

結果は来年のお楽しみ~です!

 

 

 

 

この検査、身長体重は計測しますが

 

血液検査だけなので

 

車いすユーザーもお手軽に全身のチェックが出来ますね♡

 

 

 

 

 

ちょっと難点が、人間ドックと同様保険がききません。

 

費用は基本が5万円くらいからです。

 

人間ドックだと思えばかなりお得だと思いました。

 

 

繰り返しですが血液検査のみで

 

腫瘍マーカーなども分かり

 

未病の段階で体の状態がわかるので

 

いわゆる生活習慣病へ対処が出来るので

 

とってもお勧めです!

 

 

 

 

 

 

 

 

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