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April 27, 2019

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箱根駅伝 から学ぶイメージトレーニング

世田谷の田園都市線桜新町 

 

脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 

 

「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。  

 

 

 

今日でお正月も終わりで、明日からお仕事の方も多いかと思います。

 

Activateも明日からお志事です。

 

3日間お正月充電出来ました!みなさんはいかがでしょうか?

 

 

 

まずは、月と金星と木星が見られると言う情報をいただいたので

 

早速、朝から河原に出かけて写真をget!

 

https://www.nao.ac.jp/astro/sky/2019/01-topics02.html?fbclid=IwAR1TJnpyd76A_eaF4aFgyOA6q3wzt6R5hDZseuX2wkw-IE_FUqsdolT_iPA

 

 

 

 

暗いうちは、かろうじて3つとも見えました!

 

 

 

 

そしてお正月の三が日のうちに初詣出も!

 

 

 

 

 

そのあとは、湘南の立地を生かして箱根駅伝の応援へ!

 

 

 

東洋大学と東海大学のデッドヒート!

 

あっと言う間に走り去りました。

 

 

 

 

この写真に注目していただきたいのは

 

体幹のラインです!!

 

当然ながら、ものすごい理想的な体幹ラインです!

 

頭は胸郭の上。

 

骨盤は前傾しても腰が反ってはいない。

 

この写真で素敵なイメージトレーニングが出来ますね!

 

 

 

 

さぁ、今日も元気に声出しいきます*\(^o^)/*

 

笑顔でいきます!

 

おはようございます

 

ありがとうございます

 

できる、できる!

 

ぼくは出来る!

 

わたしも出来る!

 

ついてる、ついてる!

 

笑顔サイコー!

 

今日も絶好調

 

スーパーハッピー

 

エイエイオー

 

今日も笑顔でいってらっしゃーい*\(^o^)/*

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